nie wiem

wiem, może i nie powinienem tego pisać ale odpuść sobie...

wiem prze*****...sobie tym wszystkim ale bez przesady nie piłem tyle alkoholu ze mi trzustka siadła porostu niektórzy rodzą się już z ta wada ze maja większa podatność i słabsza trzustkę

meta i winko też wiem że DB ma dobre na bank. Dodam tylko ze DB tren jest dwa razy droższy niż atomic czy alchemia tez 75mg w ml, podobno dil się zarzeka nie jest nic zaniżony jak inne undery taką opinię też słyszałem na innym forum. Dlatego założyłem temat bo ryzyko wpadki zawsze istnieje, jak nie to zainwestuje w razaka lub alchemię, bo opinie [...]

Wiem ze glupie pytanie ale w ch** dawno nic nie bralem :D dobra to nie czekam Sogi jak wejdą ; )

Jak wiem że chleje to nie ćwicze, szkoda czasu..

Może i tak, ale życie nauczyło mnie, że każdy tak myśli i w poniedziałek nie mogę dopchać się do ławeczki, a 5 minutowych przerw nie chce robić. Plan zły. W poniedziałek ćwiczę mięśnie dwugłowe, te same mięśnie pracują przy brakach (przy podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia), jaki i w piątek przy plecach. Dobra, już wiem, jak to zrobię. Temat [...]

omki bym nie kupil bo wiem ze z nią jest na prawdę ciężko ale z pralko nie jest tak zresztą sam się przekonam jak ta zacznie klepać

wiem ze napewno rozrobione trzeba w 15st,jak to jest z nie rozrobionym ? to nic nie wiesz, rozrobione wylacznie w lodowce co do nierozrobionego producenci podaja roznie, trzymane poza lodowka dziala normalnie to wiadomo z praktyki Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-03-12 19:54:47

Nie chce ladowac pustych kalorii zadnych slodyczy i wg chodz wiem ze moze w moiim przypadku by sie przydaly ale... Jem 5 razy dziennie i wydaje sie to za malo chyba wiec suple zakupione:)

na co działa kreatyna ,lkarnityna i w jaki sposób to ja wiem, wiec dlaczego uważasz że wzajemnie się wykluczają ,czy nie można budować masy mięśniowej przy jednoczesnym redukowaniu tkanki tłuszczowej. nie mówię aby redukować tłuszcz samą lkarnityną tylko użyć jej jako wspomagacz.

To zależy od Twojego celu. Owszem, A6W coś tam Ci spali lecz wyrobi tylko górne paki. Więc działa tylko na górną część brzucha pomijając cięższe do rozwinięcia - dolne. A6W w porównaniu do ABS 2 jest cholernie ciężki. Nie jest wart wysiłku, wiem po sobie. pzdr

dobra drocze sie wiem ze to nic nie zmieni ale chailem zoabczyc czy ktos mnie z***ie a bahamut ja mam dys wszytsko wiec dlatego robie byki

Eh no ściągo się ale i tak za bardo nie kapuje słuchaj miałbym do iebie pare pytń bo widz że się znasz na rzeczy i czy moglibyś my chwile pogadac na gg bo tak na forum to kapa zdeka ;) Wiem nie znam się na tym ale kiedyś trzeba zacząc ;P

no wporządku tylko że ja tam ćwicze dopiero 2 miesiące i mam 16 lat to mi chyba nie zaszkodzi ?? Wiem że raczej za szybko jeszcze na kreatyne ale w sumie co tam jak już brać to brać bedą lepsze przyrosty o ile zastosuje dietee której nie mam

Nie liczę makro, mniej więcej wiem ile zjadam

zle mnie zrozumiales Byku wiem jakie sa zalety b12 jednak polecanie szotow chlopakowi ktory sobie lajtowo cwiczy na silce aby poprawicv wyglad miesni i ktorego staz wynosi 1,5 roku jest nie na miejscu wedlug mnie

Powiem ci jedno - jesli nie masz wystarczajacego stazu na silce (przynajmniej 3 miesiace) i dobrej diety to te suple na gown..o ci sie zdadza - wiem to na wlasnym doswiadczeniu. Jesli nie chcesz wydawac kasy na marne to zacznij trenowac na sucho z dobra dieta a dopiero pozniej zacznij sie wspomagac. Gainery w tak malym satazu da ci tylko wielkie i [...]

wiem tylko ostatnio kumpel na siłowni mówił mi ze podobno jak się bierzę BCAA razem z kreatyną , to że nie za dobrze bo połowa leci przez układ żoładkowy i się marnuje- większej głupoty nie słyszałem według mnie ale wolałem zapytać o dawkowanie...

Na MP na stosisku SFD używałem analizatora Inbody ale jaki dokładnie to był model to nie pamiętam chyba INBODY 170, wiem że Tadeusz Sowiński też ma tej marki analizator.

Wiem jak mniej więcej te inbody stoją. Tylko j/w ile trzeba wyłożyć na urządzenie które da prawdziwy wynik. Bo na oko stwierdzić ile kto ma %bf każdy może :) albo kupię faldomierz i też sprawdzę. Tak że jeżeli do 15 tys mam kupić ładne urządzenie ozdobne to na starcie zrezygnuje. Jeżeli to jest cena 2x większa to nie ma szans :D . Pisałem do [...]